Ayurveda op maat,
want geen vrouw is hetzelfde.
Persoonlijk behandeltraject
Ayurveda biedt jou als vrouw de kans om je gezondheid te verbeteren door je eigen unieke pad te volgen. Dit vraagt om inzicht en de tijd om het je écht eigen te maken. Daarom bied ik naast losse behandelingen een behandeltraject dat je begeleidt op jouw persoonlijke reis.
Wat we gaan doen
Heb je last van stress, worstel je met je hormonen of zit je met uitdagingen rond de zwangerschap? Samen maken we een behandelplan op maat. We starten met een uitgebreide intake waarbij we jouw unieke constitutie (dosha) in kaart brengen en dieper ingaan op jouw huidige klachten, levensstijl en doelen. Op basis hiervan stel ik een persoonlijk behandelplan samen dat jouw stap voor stap begeleidt. Het plan wordt opgebouwd uit vijf elementen.
-
Aan de hand van jouw unieke constitutie (dosha) en eventuele disbalansen, stellen we een voedingsplan samen dat jouw lichaam voedt en ondersteunt bij herstel. Dit advies richt zich niet alleen op wát je eet, maar ook hóe en wannéér, zodat jouw spijsvertering optimaal kan functioneren. Daarnaast krijg je praktische leefstijltips om een dagelijkse routine op te bouwen die past bij jouw energieniveau en natuurlijke ritme.
-
Gedurende het behandeltraject plannen we regelmatig Ayurvedische behandelingen die specifiek op jouw behoeften zijn afgestemd. Denk hierbij aan ontspannende oliemassages (Abhyanga), kruidenbehandelingen of reinigende therapieën. Deze behandelingen helpen je lichaam te ontgiften, de energiestromen te herstellen en brengen diepe ontspanning en balans.
-
Om de voordelen van Ayurveda in jouw dagelijks leven te integreren, krijg je eenvoudige, maar effectieve oefeningen die je thuis kunt doen. Dit kan variëren van ademhalingsoefeningen, yoga houdingen, voedingsadviezen tot zelfmassages en kruidenremedies. Alles afgestemd op wat het beste werkt voor jouw lichaamstype en persoonlijke situatie.
-
Verandering vraagt tijd, geduld en begeleiding. Tijdens het behandeltraject houden we regelmatig contact via tussentijdse contactmomenten. Hier bespreken we jouw voortgang, beantwoorden we vragen en sturen we bij waar nodig. Daarnaast ben ik dagelijks bereikbaar via whatsapp voor begeleiding en ondersteuning. Deze persoonlijke begeleiding helpt je om op koers te blijven en eventuele uitdagingen het hoofd te bieden.
-
Aan het einde van het behandeltraject plannen we een afsluitend consult waarin we terugkijken op jouw ontwikkeling en resultaten. We evalueren je vooruitgang en bespreken hoe je de Ayurvedische principes verder kunt integreren in je leven, zodat je ook na het programma blijft profiteren van de balans en harmonie die je hebt opgebouwd.
Vergoeding door de verzekering
Mijn praktijk is aangesloten De Stichting Belangen Associatie Therapeut en Consument (BATC). Hierdoor kan, afhankelijk van je verzekering, een consult of behandeling geheel of gedeeltelijk vergoed worden. Neem contact met me op of je hiervoor in aanmerking komt.
Behandelingen
Tijdens een behandelingstraject maak ik gebruik van verschillende Ayurvedische massages en aanvullende technieken. Ben je op zoek naar meer informatie, of ben je op zoek naar een specifieke behandeling lees dan meer op de pagina behandelingen.
